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冬天吃什么养胃,八宝粥效果好

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冬天吃什么养胃,八宝粥效果好

发布日期:2017-11-15 作者: 点击:

    现在的年轻人因为学习、生活、工作等各方面的压力,导致很多人肠胃都不好,冬天更是胃病的高发期。对于注重食补的中国人来说那么冬天吃什么养胃呢?今天杯装八宝粥广西11选5官网厂家的小编告诉你,冬天有了它老胃病再也不愁了。

杯装八宝粥

  一、八宝粥


  食材:黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量


  做法:


  1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。


  2)花生仁也提前泡发。


广西11选5官网  3)板栗去外衣切成小粒。荸荠切碎粒。


广西11选5官网  4)玉米洗削成玉米粒备用。


  5)糯米洗净备用。


  6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后,电压力煲按煮粥键,保温键跳起后即可打开


  7)打开锅,加入冰糖,搅拌融化后食用。


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