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喝什么粥能补肾去湿健脾分享6种粥的做法

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喝什么粥能补肾去湿健脾分享6种粥的做法

发布日期:2018-08-10 作者: 点击:



肾阳虚很容易导致(cause)人们产生体内湿气重,以及四肢无力,房事质量下降(descend)的现象,所以在食疗补肾方式方法上着重健脾去湿,粥有不错的清肺益脾的效果,而且还助人体好吸收,所以今天来看一下,喝点什么粥有补肾去湿健脾的作用呢。  
1、大麦牛肉粥  
原料:大麦仁150克,熟牛肉100克,面粉100克,胡椒粉(古月粉)、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油、牛肉汤、精盐、味精、醋皆适量。  
做法(practice):把牛肉切成小块,在麦仁去杂,洗净。八宝粥又名八宝粥,是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,民间传说来自天竺。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。八宝粥,又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。面粉加水调成稀稠(犹言疏密)。锅中下牛肉汤和水,放大麦仁煮开花(flowering),把面粉糊入锅,烧沸成麦仁面糊。另一锅中放熟牛肉、精盐、醋,放入麦仁面糊,加入(jiā rù)味精、胡椒粉(古月粉)、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油,烧沸即可。  
功效:益气强筋、和胃消积;对慢性胃炎、慢性前列腺炎、更年期(即:更年期综合征)综合症、胃下垂、贫血、营养不良性水肿均有疗效。八宝粥又名八宝粥,是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,民间传说来自天竺。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。八宝粥,又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。  
2、山楂莱菔子粥  
材料(Material):山楂10
  G、莱菔子10
  G、粳米(Glutinous)50g。  
做法(practice):将药材及粳米(Glutinous)一同放进煲内,加清水(Clear water)1000ml,煲至粳米开,粥变黏稠,调味即成。  
功效:山楂有消积化滞之功,尤为消化(digestion)油腻肉食积滞(即“肉滞”)之要药;莱菔子能消食除胀、降气化痰,常用于食积“气滞证”;粳米(Glutinous)有补中益气、健脾养胃的功效。适用于大鱼大肉导致消化不良、上腹饱胀、食欲不振者。  
3、山药红枣糯米粥  
材料(Material):山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。  
做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。  
功效:山药红枣糯米粥可健脾(tonifying spleen)补气、养胃和中,常服可健脾养胃。  
4、金橘山药小米粥  
材料:金橘20克,鲜山药100克,小米50克,白糖15克。  
做法:将金橘洗净,切片备用。山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适量水,用大火煮开,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。  
功效:有疏肝健脾(tonifying spleen)的功效。  
5、胡桃粥  
材料:粳米30克,核桃30克,莲子(莲实)15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。  
做法:将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水(Clear water),放入全部主料煮粥,加红糖适量调味即可。  
功效:本品具有补肾壮阳、健脾(tonifying spleen)益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症病患食用。  
6、薏苡仁党参(黄参)粥  
材料(Material):薏仁30克、党参(黄参)15克、粳米200克、冰糖适量。  
做法:薏苡仁30克洗净,放凉水中浸泡2小时;党参15克切成薄片(Sheet),粳米200克洗淘干净。三者放入锅中加水先用大火煮沸,锅开后撇去浮沫,再用小火慢慢熬30-40分钟,放冰糖调味。  
功效(effect):益气补血、祛湿健脾,养肝益肾。八宝粥又名八宝粥,是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,民间传说来自天竺。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。八宝粥,又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。

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