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荷叶粥有哪些功效痰湿体质宜常喝

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荷叶粥有哪些功效痰湿体质宜常喝

发布日期:2018-08-27 作者: 点击:


体质养生(Health care)针对每个人不同的体质,进行调理。对于不懂的人来说,这是一门很深的学问,尤其不知道自己是什么样的体质,对于调理无从下手。今天我们分享一下痰湿体质调理的知识(zhī shí),详解荷叶粥的功效和作用,一起来学习(Learn)吧!
 
痰湿体质是指当人体脏脏功能(gōng néng)失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,常表现为体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇(chún)酒,舌体胖大,舌苔白腻,多因寒湿(Cold and wet)侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动(movement)而发病,常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状(symptom),发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等,对梅雨及湿重环境(environment)适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法,平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
进行痰湿体质养生(Health care),有非常多食膳是有利的,那么究竟有哪些痰湿体质养生食膳呢?专家为我们分析了荷叶粥,接下来我们就对荷叶粥的功效(effect)和作用做详细(xiáng xì)的分析。
每天吃荷叶粥能达到消脂减肥(lose weight)、健脾(tonifying spleen)养胃、祛湿利水、消痰的效果。品牌八宝粥厂家的食材,因各地物产而有不同。有配合初八日,以八样东西混合煮食。其中米、胡萝卜、青菜,为不可少的三宝。此外,还有花生(或黄豆)、莲子、白果、豆腐或油豆腐、芋头等食材。若要再增加食材,可放四川木耳、红枣、素豆饼,不可放素火腿、香菇。八宝粥食材的比例通常为蓬来米占百分之四十,糯米占百分之二十,青菜占百分之十,胡萝卜、花生(黄豆)各占百分之五,豆腐(油豆腐)、油条占百分之五,白果、莲子、芋头三者占百分之五,另外的百分之十衡量情形,可以不要。 八宝粥生产厂家每年的腊月初八,按照我国的传统,很多地方都有吃“腊八粥”的习惯。所谓的“八宝粥”,其实就是人们常常挂在嘴边的“腊八粥”而已。 具体做法(practice)是:取鲜荷叶1张(约200克),粳米(Glutinous)100克,冰糖适量。将粳米洗净后,加水用大火煮沸。将鲜荷叶洗净覆盖(Cover)在粥上,转小火煮20分钟。揭去荷叶,调入冰糖,煮5分钟即可食用。每日早晚各食用一次。
这位痰湿体质肥胖者按照我说的方式方法,服用荷叶粥两个月,体重已由86千克降至75千克,并且感觉体力增加(increase),精神爽健。继续服用两个月,体重降至69千克。眩晕症状很少发生,痰也变清、最大化减少了。
荷叶性微温平,味辛,入心、肝、脾经,有清热除湿(Dehumidify)、利水通便、健脾(tonifying spleen)益肝、养心安神的作用。自古以来,人们就把荷叶奉为瘦身的良药。《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。《中国药茶配方大全》中指出,荷叶可健脾平肝、降脂轻身,适合于脾虚湿阻型肥胖症。现代网络(The internet)及媒体中,荷叶一直备受人们的追捧,被誉为“脂肪杀手”。因此痰湿体质者根本不用节食,每天喝荷叶粥就能赶走成堆的脂肪。
由于痰湿体质调理中荷叶粥具有很好的功效(effect),大家在进行调理和治疗(treatment)的时候,一定要根据自己切身的实际情况(Condition)来选择适合自己的方法(method),不要乱用,这样才能保证调理的功效和身体(body)健康(Soil health)。八宝粥腊八粥的传统做法是先将大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆等捡好洗净,煮成半熟,然后放进稻米、小米、黄米,再用文火熬,是粥稀稠适中,吃时加糖,并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。

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