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黑米粥的功效与作用有哪些黑米粥的作用大集结

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黑米粥的功效与作用有哪些黑米粥的作用大集结

发布日期:2018-08-28 作者: 点击:


黑米(black rice)粥是大家常喝的一种粥,但是回味起来,大部分人只会觉得黑米粥的味道很好,却并不知道黑米粥还具有许多的功效(effect)。而今天就为大家说一下,大家常常喝黑米粥会有哪些好处,和黑米粥的四大功效。




  一、养胃健脾

黑米(black rice)中含有多种对人体有益的无机盐,还含有维生素(又称维他命)
  C、叶绿素、胡萝卜素等成分。所以说多喝黑米(black rice)粥可以养胃健脾、明目活血,如果是体弱的少年、产后的妇女、年长的老人多喝黑米粥都是非常好的,可以增强体质,对身体起到补养的功效(effect)。




  二、控制血压、降低患心血管疾病(disease)的概率

黑米(black rice)中含有的纤维(fiber)较多,从而使淀粉(starch)的消化(digestion)速度较慢,这就会使得人体内(in vivo)的血糖(Blood glucose)变化较小。八宝粥又名八宝粥,是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,民间传说来自天竺。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。八宝粥,又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。而且黑米中还含有钾(Potassium)、镁等矿物质,所以黑米还具有控制血压、降低(reduce)患心血管疾病的概率(probability)。所以说,糖尿病人和心血管疾病的病患可以多喝黑米粥。




  三、抗菌

黑米还具有抗菌(fungus)(anti-microbial)的功效(effect),经常喝黑米粥的人可以降低(reduce)患病毒性感冒的几率。品牌八宝粥厂家是东北地区特有食品,是以去皮去脐的玉米粒(以下简称玉米粒)为主,添加芸豆煮熟而成。八宝玉米粥是在玉米粥基础上配以红枣、花生、黑豆、南瓜块、木耳及桂圆而制成的营养保健食品,具有营养均衡、滋补身体的特点,是治疗心脑血管疾病、糖尿病的辅助食品。而且经常喝黑米粥还可以有效的抑制体内(in vivo)的癌细胞的生长(Grow),从而降低患癌症的几率。




  四、具有多种生理功能

黑米具有清除人体内的自由基的功效(effect),还具有改善缺铁性贫血、增强免疫调节、抗应激反应等多种生理功能。杯装八宝粥的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。 “八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料,再添加辅料,如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合,枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱,选用不同的用料。不同品牌的罐,装“八宝粥”其用料也不同。但是基本上是四大类原料:米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”,有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。所以说,人们平常可以多喝黑米粥。

上面就是常常喝黑米粥的四大功效(effect)了,我相信大家看完这篇文章之后,就会明白自己平常经常喝的黑米粥有多么多的功效了。尤其是要建议糖尿病(DM)人和患心血管疾病的患者最好经常喝黑米粥,可以有效的降低(reduce)发病的概率(probability)。

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