广西11选5官网

欢迎访问连云港市惠亿家食品有限公司官方网站!
八宝粥生产厂家

新闻分类

联系我们

连云港市惠亿家食品有限公司

联系人:王总

电话:0518-81069860  0518-85603966

手机:15351865111

邮箱:HYJ9860@163.com

广西11选5官网传真:0518-81069860

网址:www.njqmlh.com

地址:连云港市海州区新浦经济开发区安百利路2号


冬季驱寒补气吃什么建议你多吃这八种红色的食物

您的当前位置: 首 页 >> 广西11选5官网 >> 行业新闻

冬季驱寒补气吃什么建议你多吃这八种红色的食物

发布日期:2018-09-24 作者: 点击:


随着气温的下降(descend),食物要跟着季节(season)变化,饮食显得非常重要,因此小编建议,冬天养生(Health care)不妨多吃点“红色食物”。“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、无机盐等元素,可维护身体健康、提高身体免疫力(Immunity),从而增强人体抗寒(Cold resistance)力,同时还能温补气血,滋补身体,是你冬季饮食进补的最佳选择。因此,冬季常吃红色食物,不仅有御寒的作用,还能防治感冒。同时,红色食物在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,食欲大增。多吃红色食物不仅能防感冒,还能增强抵抗力。
冬天养生可以吃哪些红色食物
1、羊肉
寒冬里,各地羊肉倍受青睐,大卖热卖。羊肉含有丰富(plump)的脂肪、蛋白质(protein)、碳水化合物(Carbohydrate)、无机盐和钙、磷、铁等营养物质。羊肉除了营养丰富外,因其性味甘温,有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量(Heat),抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。
2、牛肉
牛肉富含蛋白质,氨基酸(含有氨基和羧基的一类有机化合物的通称)组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,可以有效补血养血,冬季食用牛肉还可以暖胃补益。牛肉含有足够的维生素B6,可增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而及时补充身体能力,提高抵抗力。而且,牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以帮助女性养颜抗衰。
3、红薯
红薯入脾、肾二经,可“补脾胃,益气力,御风寒”,被中医视为一种“良药”。红薯味道(taste)甜美,富含碳(C)水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒(selenium)、钙(Ca)等10余种元素。
红薯的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤(skin),延缓衰老有一定的作用。
4、西红柿
西红柿含有丰富的维生素、抗氧化剂、矿物质等多种营养物质,因此具有很高的美容价值和食用价值。八宝粥又名八宝粥,是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,民间传说来自天竺。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。八宝粥,又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。它富含维生素
  A、维生素
  B、维生素C,特别是含有较高的矿物质,如铁、镁、钙(Ca)等,这在其他植物性食物中还是少见的。八宝粥又名八宝粥,是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,民间传说来自天竺。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。八宝粥,又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。常吃西红柿,可补血益神,使皮肤柔嫩生辉,脸色红润。
5、山楂
山楂有重要的药用价值(value),自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
山楂含有大量丰富的黄酮(tóng)类和维生素
  C、胡萝卜素等营养(nutrition)物质(substance),这些营养都能够阻断并减少自由基的生成,从而有效的增强人体在寒冷冬季里的免疫力(Immunity)并且预防各种冬季常见病。
6、红枣
冬季吃红枣能补中益气,养血安神。
大枣含有大量的糖类物质,并含有大量的维生素
  C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。八宝粥生产厂家又名腊八粥,佛粥,中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。
7、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,能健脾消食、补肝明目、降气止咳。胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常(normal)生长(Grow)与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能(gōng néng)。胡萝卜中所含的胡萝卜素,在人体内可迅速转化为维生素A,能维护眼睛(yǎn jīng)和皮肤的健康。
胡萝卜除含有大量胡萝卜素外,还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质,能增强人体免疫(Immunity)力,有抗癌作用。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,除维生素A外,所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。
8、石榴
石榴中富含丰富的营养成分,能够很好补充人体所需营养元素。常食用石榴还具有很好的抵抗特殊结构:荚膜、鞭毛、菌毛和病毒(virus)的强大作用,并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗(treatment)作用。石榴还可以保护我们的心脏,软化血管,有补血养气的功效。

相关标签:冬季驱寒补气吃什么建议你多吃这八种红色的食物

最近浏览:

相关产品:

相关新闻:

在线客服
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
广西11选5遗漏 广西11选5遗漏 广西11选5遗漏 彩帝彩票 彩店宝彩票官网 广西11选5基本走势图近50期 广西11选5开奖结果 彩多多彩票官网 广西11选5走势图 广西11选5遗漏