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怎么给孕妇煮八宝粥?

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怎么给孕妇煮八宝粥?

发布日期:2019-06-09 作者: 点击:

怎么给孕妇煮八宝粥?

杯装八宝粥

1、营养八宝粥


大豆100克,玉米100克,银耳50克,红枣10个,香菇10个,莲子50克,枸杞子30克,蜂蜜,水。


广西11选5官网先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内,用开水浸泡,水冷后将其蒂去掉,滤干。把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一起放入砂罐中。加水用小火炖煮约半小时成粥后,再加入蜂蜜,但是注意加入蜂蜜后,就不要再煮了。


2、回民八宝粥


江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、金糕各50克,白糖适量。


栗子肉洗净切成小块,莲子用碱水浸泡去掉绿心,红枣洗净去核,花生米用热水洗净后去皮。红小豆洗净加入清水煮至五成熟,放入洗净的江米,煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮,待米、豆煮烂,加入金糕、红枣等料,微火煮五分钟即成。


当然如果您没有时间煮八宝粥的话,杯装八宝粥广西11选5官网也是不错的选择,连云港市惠亿家食品有限公司生产的杯装八宝粥不仅美味而且营养丰富,是居家,早餐,小食之佳品。


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